ココロルルル・心と身体の声

より楽に自分らしい人生のために・・心と身体を感じ、そして自分を大切に。

2021-03-24から1日間の記事一覧

あなたの安心・安全な場所はどこですか?

安心・安全な場所って?・・ 安心・安全な場所ってなに? 自分の安心・安全な場所に気づいてみる。 安心・安全な場所を確認できたら、それを覚えておく。 不安やパニックなどがやってきたときに、安心・安全な場所に避難。 1.安心・安全な場所? 安心を感じ…