電車に乗れない…
人混みが息苦しい・・
音がうるさい・・・
恐怖心にいきなり襲われる。
大丈夫と思っていても、急に目の前が暗く、
シャッターがガッーと降りてしまう。
視線は上げれないし、嫌な冷や汗が出るし、
呼吸が苦しい、落ち着かない。
とにかく怖い、全てが怖かった。
日本に戻ってから、体調が変・・
精神科には友達の車で連れてってもらった。
車の中も、気持ち悪かった。が、電車よりマシ。
先生からパニック障害や過呼吸症候群だといわれた。
悩みや心配事はそんなになかったけど・・
眠れてもいたし・・
変わったのは、環境と彼氏をパリにおいてきた。
事ぐらい・・
わたしって、もろくできてる。と思った・・
過呼吸はかなりキツかった。
なった人しかわからないと思う・・
このまま死ぬんじゃないの？と思うくらい。
パニックだって、本当にひどい。
誰も私に危害を与えないけど、そう思ってしまう。
目をあわせれなかった・・
人のいない、空気のいい、自分が安全と感じられる場所
だけが落ちついていられた。
毎晩、ほんわりとした柔らかい灯の中で、
ヨガをして呼吸を整えることができた、幸せなことに。